sylwetka fitness

W branży fitness nie brakuje ciekawych osób i ich inspirujących historii. Kanadyjski kulturysta Kyle Landi, który ma zespół Downa, to jedna z tych postaci, która może być ogromną motywacją dla innych. Chodzenie na siłownię to nie tylko podnoszenie ciężarów czy spalanie kalorii. To dla wielu osób styl życia, który wymaga sporej dyscypliny i jeszcze [...]

[...] temu sporty sylwetkowe mają się bardzo dobrze. Natalia jest bardzo młodą zawodniczką, która zapewne może „sięgnąć po najwyższe trofea” w kraju i zagranicą. Jej sylwetka jest pełna kobiecych atutów, osiąga sukcesy w kategorii bikini – a ja widzę w niej przyszłą prawdziwą Wellness (bez urazy, to tylko moje zdanie). A oto [...]

Nogi to jedna z najczęściej komentowanych przez panie części ciała. Poświęcamy im sporo uwagi, chyba nawet za dużo... Za chude, za grube, za mocno rozbudowane, zbyt umięśnione, kołkowate, parówki, wałki nad kolanami, bułki na wewnętrznej stronie uda... Oj epitetom nie ma końca. My, kobiety jesteśmy bardzo twórcze w tym temacie.   Zestaw Drugi [...]

[...] by dać sobie motywacyjnego kopa. Jej ulubionym gatunkiem muzycznym jest… niemiecki rap! Podczas treningów zdarza jej się nawet śpiewać (a właściwie to rapować). Jej idolkami są Michelle Lewin i Vivien Pfister i uważa, że ich ciało jest po prostu idealne. Trudno się nie zgodzić, ale uważamy, że sylwetka Aldijany też jest niczego sobie :)

[...] dla ludzi na całym świecie.   Podczas kształtowania swojej sylwetki, Pricilla zdała sobie sprawę, że wcale nie musi mocno schudnąć. Starała się ćwiczyć tak, by jej sylwetka była kobieca z pełnymi kształtami. Wykonywała dużo przysiadów i interwałów, trzymała dietę, a jej ciało powoli zaczęło zmieniać się nie do poznania.   Pricilla [...]

[...] swojej karty Pro na Mistrzostwach Ameryki Północnej.  Od chwili, gdy tylko pojawił się na scenie, fani kulturystyki wiedzieli, że ten młody sportowiec jest wyjątkowy. Jego sylwetka wygląda imponująco, a zwłaszcza górna część ciała i bicepsy. Niedawno Nick zmierzył swoje bicepsy i jak wyjaśnia w poście na swoim Instagramie jest to „prawdziwy [...]

Lauren Pisciotta (33 l.) jest amerykańską gwiazdą mediów społecznościowych, modelką fitness i menadżerką Niykee Heaton słynnej piosenkarki pop i gwiazdy internetu. Obie panie pozują do zdjęć, robią sesje zdjęciowe i wspólnie podróżują po świecie. To dzięki Niykee ludzie zwrócili uwagę na niesamowite ciało Lauren i szybko zaczęli śledzić ją w [...]

Jujimufu, który jest popularną gwiazdą fitness i znanym YouTuberem, postanowił wyjaśnić, dlaczego zajął dopiero 11. miejsce, a jego sylwetka wyglądała „płasko” na Mistrzostwach Ameryki Północnej NPC 2022. Jakieś 2 lata temu zapytał fanów, czy chcieliby, aby wziął udział w konkursie kulturystycznym. Naturalnie wiele osób odpowiedziało twierdząco, [...]

[...] W “pozie przodem widzimy” dobre proporcje szerokości obręczy barkowej do „pasa” oraz bioder, które nie są wąskie, co wpływa korzystnie - sylwetka ma kształt „wiolonczeli”. Klatka piersiowa w części obojczykowej i mostkowej mogłaby być delikatnie wypełniona, estetycznie rysują się mięśnie proste i [...]

W zagranicznych mediach pojawiła się informacja o śmierci 44-letniej Raechelle Chase, zawodniczki kategorii Figure i wpływowej influencerki fitness. Kobieta zmarła nagle, a przyczyna jej śmierci nie jest znana. Władze Nowej Zelandii wszczęły dochodzenie, aby dokładnie ustalić, jak doszło do jej śmierci. Prawdopodobnie odbędzie się sekcja zwłok, [...]

[...] ostatnie starty przynoszą wysokie wyniki, na jakie niewątpliwie zasługuje. Drobna budowa ciała, raczej smukła-prosta, z roku na rok przybiera coraz piękniejszy kształt, sylwetka wypełnia się, pogłębiają się „wcięcia i wycięcia”. Obręcz barkowa pięknie wyprofilowana, brak mięśni czworobocznych części zstępującej i dość mocno zaznaczone [...]

Kategoria Fitness Sylwetkowe to połączenie piękna kobiecego ciała, wytrenowanego i kształtowanego w określonym kierunku, i kobiecości. To formowanie proporcji na „szkielecie damskim” poprzez budowanie mięśni w bardzo świadomy sposób. Nie jest łatwe, śmiem twierdzić, iż potrafi to „zrobić” tylko kilku trenerów w Polsce. Mamy [...]

[...] dotyczące kierunku rozwoju tej dyscypliny. A mianowicie – budowanie możliwie dużej masy mięśniowej, przy zachowaniu pożądanych proporcji poziomych i pionowych, a więc sylwetka doskonała, przy jednocześnie maksymalnie możliwym zredukowaniu tkanki tłuszczowej. Estetyka i dokładność prezentacji podnoszą na pewno poziom sportowy zawodnika. [...]

Dorian Yates był niepokonany od 1992 do 1997 roku, zdobywając sześć tytułów Mr. Olympia z rzędu. Trzymał się z dala od światła reflektorów, przez co zyskał przydomek „Cień”. Wykorzystywał trening o wysokiej intensywności i nieustannie zadziwiał fanów swoją masywną sylwetką. Po zakończeniu kariery jako profesjonalny kulturysta, Yates nadal [...]

[...] to, dlaczego biust, który wyraźnie wpływa na estetykę sylwetki, jest dozwolony? Skoro dozwolony jest biust, to może implanty innych partii także? Może za kilka lat się okaże, że na scenie nie będzie nic z naturalności, a cała sylwetka to wstrzyknięty silikon… Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? Zapraszamy do dyskusji i wyrażania swojej opinii.

Larry Wheels w ostatnim czasie postanowił zająć się kulturystyką, a konkretnie startować w kategorii Classic Physique. Jego sylwetka idealnie pasuje na scenę, a w swoim pierwszym występie w sezonie zwyciężył w klasyfikacji generalnej zawodów NPC Ultimate Warriors 2023. Idąc za ciosem, 28-latek 1 listopada wziął udział w zawodach Amateur Olympia [...]

Wykorzystanie platformy z obciążeniem, którą przesuwamy za pomocą siły mięśni naszego ciała, to doskonały sposób na to, aby rozwijać sylwetkę pod kątem budowy siły, wytrzymałości, jak i poprawy wyglądu. Na siłowniach jest to dość rzadką opcją treningową, ze względu na ograniczenia wynikające z miejsca, jakie wymagane jest do treningu tego typu. [...]

[...] o nim TUTAJ:   Jaki jest jego klucz do sukcesu? Promuje styl życia naszych przodków. Poluje, je surowe mięso i żyje głównie z darów matki Ziemii. Oczywiście jego masywna sylwetka i „całkowicie naturalny” sposób życia wywołały krytykę i spekulacje w społeczności kulturystycznej. Czy to naprawdę możliwe, że ma takie mięśnie bez użycia sterydów? [...]

Legendarny kulturysta Ronnie Coleman to kultowa postać w branży fitness, podobnie jak Arnold Schwarzenegger. Niedawno spotkali się, aby wykonać wspólny trening na świeżym powietrzu. Panowie dali z siebie wszystko, a ćwiczenia były dość intensywne.  Ronnie Coleman miał problemy z samodzielnym chodzeniem z powodu komplikacji po operacji. Chociaż [...]

Prowadzenie zbilansowanej diety, regularne treningi, jak i nieco wyrzeczeń, to podstawowe czynniki, które warunkują osiągnięcie rezultatów na siłowni. Zmiany w Twojej sylwetce, które postępują tygodniami, są najlepszym dowodem na to, że taka strategia ma sens, a Ty nabierasz jeszcze więcej chęci do tego, aby brnąć w tym wszystkim na długie [...]